Szkółka Sportu i Rekreacji - Akademia Nordic Walking GABEL realizuje zadania z zakresu kultury fizycznej, sportu i rekreacji. Nasza kadra to wyspecjalizowani instruktorzy posiadający uprawnienia w wybranych dziedzinach sportu i rekreacji.
Informacje o Nordic Walking
Historia i rozwój Nordic Walking w PolsceTechnika Nordic Walking i dobór sprzętu
Aspekty zdrowotne Nordic Walking
Badania naukowe
Nordic Walking - Dolny Śląsk
NORDIC WALKING
Jest to najbardziej naturalna aktywność ruchowa – czyli marsz, wzbogacona o uruchomienie obręczy barkowej poprzez użycie specjalnie zaprojektowanych kijów. Kije te są pewnym połączeniem kijów trekkingowych i kijów od nart biegowych. Specjalne uchwyty umożliwiają przeniesienie obciążeń - Nordic Walking odciążenie zarówno stawów kolanowych jak i kręgosłupa.
Technika marszu jest też pewnym połączeniem marszu tradycyjnego (bez użycia kijów) lub chodu sportowego z techniką jazdy na nartach biegowych – odpychania się od podłoża. Prostota i łatwość takiej aktywności a zarazem jej bezpieczeństwo umożliwia uczestnictwo w niej osób z różnego przedziału wiekowego i różnej kondycji fizycznej. Nordic Walking można uprawiać w każdym klimacie, w dowolnym terenie, na wszystkich nawierzchniach i co ważne - przez cały rok !
